Свинина в соусе

Просто, быстро и безумно аппетитно!

Ингредиенты для «Свинина в соусе»:

  • Свинина — 500 г
  • Облепиха — 100 г
  • Апельсин — 1/2 шт
  • Соевый соус — 2 ст. л.
  • Перец болгарский — 1/2 шт
  • Томатная паста — 50 г
  • Вода — 1 стак.

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1535.2 ккал

белки
88.5 г

жиры
115.1 г

углеводы
40 г

Порции

     

ккал
511.7 ккал


белки
29.5 г

жиры
38.4 г

углеводы
13.3 г

100 г блюда

     

ккал
123.8 ккал

белки
7.1 г

жиры
9.3 г

углеводы
3.2 г


 

Рецепт «Свинина в соусе»:

Приготовим необходимые продукты. Мясо нарежем крупными кусочками и обжарим на масле до румяной корочки.

Апельсин нарежем кусочками. Облепиху залить стаканом горячей воды и растолочь, полученный отвар процедить через сито.

Томатную пасту, соевый соус, отвар из облепихи и апельсин добавить к мясу, дать закипеть и добавить крупно порезанный болгарский перец.

Тушить 20 минут.


Готовую свинину подавать с отварным рисом и ягодами облепихи.

Приятного аппетита!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND