Свинина с овощами на пару

Всем привет, друзья! Предлагаю Вашему вниманию рецепт приготовления вкусной и нежной свинины на пару с овощами.

Ингредиенты для «Свинина с овощами на пару»:

  • Свинина — 500 г
  • Картофель — 500 г
  • Морковь — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Перец болгарский — 1 шт
  • Масло оливковое — 1 ст. л.
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу
  • Специи (у меня к свинине) — по вкусу
  • Зелень (для подачи) — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1990 ккал


белки
93.4 г

жиры
129.1 г

углеводы
117.6 г

100 г блюда

     

ккал
156.7 ккал

белки
7.4 г

жиры
10.2 г


углеводы
9.3 г

 

Рецепт «Свинина с овощами на пару»:

Свинину нарезаем небольшими кусочками.

Картофель также нарезаем небольшими кусочками.

Морковь нарезаем кружочками.

Четвертькольцами нарезаем лук и перец.

Добавляем соль, черный перец, специи и оливковое масло.
Перемешиваем.


Перекладываем в форму.
В чашу мультиварки вливаю 1,5 литра кипятка. Кладу форму, закрываю крышку и устанавливаю программу "на пару" на 50 минут.

Свинина с овощами готова. Посыпаю зеленью и подаю в горячем виде.
А Вам я желаю приятного аппетита, хорошего настроения и всего самого наилучшего!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND