Свекольный гаспаччо с малиной

Предлагаю быстрый, полезный, легкий суп, который сможет быть прекрасным освежающим дополнением к летнему обеду.

Ингредиенты для «Свекольный гаспаччо с малиной»:

  • Свекла — 2 шт
  • Апельсин — 4 шт
  • Соевый соус — 2 ч. л.
  • Уксус (бальзамический или винный) — 1 ст. л.
  • Малина — 200 г
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Мята (для украшения)
  • Сок лимонный — 1 ст. л.

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
837.3 ккал

белки
15.9 г

жиры
32.6 г

углеводы
122.6 г

Порции

     

ккал
418.7 ккал


белки
8 г

жиры
16.3 г

углеводы
61.3 г

100 г блюда

     

ккал
59.8 ккал

белки
1.1 г

жиры
2.3 г

углеводы
8.8 г


 

Рецепт «Свекольный гаспаччо с малиной»:

Продукты для свекольного гаспаччо

Апельсины помыть и выжать сок

Свеклу нарезать дольками, чтоб быстрее сварилась.
И отварить до готовности в апельсиновом соке. Если сока не хватит, то можно добавить водички

Отварную свеклу пробить блендером с добавлением лука, чеснока, уксуса, малины, соевого соуса, лимонного сока и оливкового масла


Для однородности протереть суп через сито

Мяту с добавлением оливкового масла растолкла до кашицеобразного состояния, украсила суп мятой, малиной и мандариновыми цветами.

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND