Предлагаю вам попробовать рецепт питательного, вкусного, очень полезного напитка, который надолго подарит чувство сытости. Вполне может заменить один из приемов пищи в течение дня.
Ингредиенты для «Смузи "Сытный"»:
- Авокадо — 1 шт
- Банан — 1/2 шт
- Корица — 1/3 ч. л.
- Хлопья овсяные — 1 ст. л.
- Мед — 1 ч. л.
- Молоко — 200 мл
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Смузи "Сытный"»:
Авокадо и банан почистить и порезать кубиками. Все ингредиенты поместить в блендер и взбить.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!