Овсяная каша с карамелизованными апельсинами и миндалем

Полезный утренний завтрак с фруктами и орехами.

Ингредиенты для «Овсяная каша с карамелизованными апельсинами и миндалем»:

  • Молоко — 1 стак.
  • Вода — 1 стак.
  • Хлопья овсяные (мерный стакан) — 1 стак.
  • Апельсин — 1 шт
  • Сахар коричневый (карамель) — 2 ст. л.
  • Масло сливочное (карамель) — 30 г
  • Миндаль — 100 г

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1586.6 ккал

белки
39.3 г

жиры
89.8 г

углеводы
161.3 г

Порции

     

ккал
793.3 ккал


белки
19.7 г

жиры
44.9 г

углеводы
80.7 г

100 г блюда

     

ккал
161.9 ккал

белки
4 г

жиры
9.2 г

углеводы
16.5 г


 

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 600 Ватт

Программа: молочная каша (20 минут)

Рецепт «Овсяная каша с карамелизованными апельсинами и миндалем»:

В чашу мультиварки 1 к 1 выливаем молоко и воду.

Один мерный стакан овсяных хлопьев.


На режим молочная каша минут на 20, в зависимости от хлопьев.

В сотейник на медленном огне растопим сливочное масло с сахаром.

Апельсин очистим и нарежем кубиками.

Миндаль обжарим на сухой сковороде.

Порубим крупно ножом.
Добавим апельсины и орехи в овсяную кашу.


Бон Аппетит!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND