Попробовала сделать смузи из этого фрукта, удивила и себя, и свою семью. Невероятный освежающий вкус!
Ингредиенты для «Смузи из опунции»:
- Кактус (очищенные плоды опунции) — 7 шт
- Лед — 8 ломт.
- Молоко (1% содержания жира) — 100 г
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Смузи из опунции»:
Очистить плоды опунции.
Для первого варианта, положить в блендер 4 опунции и 4 кубика льда, пюрировать. Готовый смузи налить в стакан.
Для второго варианта в блендер поместить 3 опунции, 4 кубика льда и молоко. Пюрировать, налить в стакан.
Если смузи наливать медленно и аккуратно, то все косточки от опунции останутся на дне блендера! Приятного аппетита!
Красота!
Фото кактуса опунция.