Сиг, запеченный с картофелем и помидором

Вкусная и нежная рыбка.

Ингредиенты для «Сиг, запеченный с картофелем и помидором»:

  • Рыба (сиг) — 1 шт
  • Картофель (молодой) — 3 шт
  • Помидор — 1 шт
  • Соль
  • Перец душистый

Время приготовления: 80 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
895.2 ккал

белки
113.5 г

жиры
12.6 г

углеводы
81.8 г

Порции

     

ккал
447.6 ккал


белки
56.8 г

жиры
6.3 г

углеводы
40.9 г

100 г блюда

     

ккал
80.6 ккал

белки
10.2 г

жиры
1.1 г

углеводы
7.4 г


 

Рецепт «Сиг, запеченный с картофелем и помидором»:

Рыбу почистить, удалить внутренности, обрезать хвост и голову. Высушить салфеткой.
Натереть рыбу солью и перцем, выложить на фольгу.

Картофель нарезать кружочками. Выложить вокруг рыбы.
(Я запекала прямо в кожуре, просто тщательно помыла).

Помидор нарезать кружочками и выложить на рыбу. овощи немного подсолить.

Завернуть фольгу, чтобы получился аккуратный сверток без дырок.

Рыбу поставить в духовку. Запекать при 200 градусах 40-50 минут.

Для золотистой корочки - за 10-15 минут до готовности развернуть фольгу и при температуре 250 градусов еще запекать.

Угощайтесь!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND