Шоколадный смузи "Праздничный!"

Это очень вкусный шоколадно - не молочный смузи! Это вам к пирогу!

Ингредиенты для «Шоколадный смузи "Праздничный!"»:

  • Напиток овсяный (можно купить овсяное "не молоко", а можно приготовить) — 300 мл
  • Банан (крупный) — 1 шт
  • Какао-порошок (без сахара, именно какао) — 1 ст. л.
  • Стружка кокосовая — 1 ст. л.
  • Финик (крупные) — 3 шт
  • Ванильный сахар — 0.25 ч. л.
  • Корица — 0.25 ч. л.

Время приготовления: 10 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
832.7 ккал

белки
17.1 г

жиры
22.4 г

углеводы
144 г

Порции

     

ккал
416.4 ккал


белки
8.6 г

жиры
11.2 г

углеводы
72 г

100 г блюда

     

ккал
132.2 ккал

белки
2.7 г

жиры
3.6 г

углеводы
22.9 г


 

Рецепт «Шоколадный смузи "Праздничный!"»:

Ингредиенты.

Все составляющие сложить в чашу блендера.

Взбивать 2 минуты на 1-2 скоростях, затем 3 минуты на самой высокой, по желанию добавить ледовую крошку.

Напиток готов! Предлагаю вам насладиться!






Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции ""Готовим вместе - кулинарная неделя"". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6857


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND