Шашлык из мясного фарша с булгуром

В турецкой кухне такой шашлык (кебаб) имеет несколько названий: Орук кебабы, Симит кебыбы, Булгурлу кебаб. Потому что в фарш добавляется мелкий булгур (его еще называют симит-булгур или булгур для котлет). В домашних условиях можно сделать и в духовке, но, конечно, лучше на мангале.

Ингредиенты для «Шашлык из мясного фарша с булгуром»:

  • Фарш мясной — 300 г
  • Булгур (мелкий, для котлет) — 1/4 стак.
  • Лук репчатый (средний) — 0,5 шт
  • Петрушка — по вкусу
  • Чеснок — 1-2 зуб.
  • Тмин — 1 ч. л.
  • Соль — по вкусу
  • Перец красный жгучий (молотый или в хлопьях) — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу
  • Помидор (обычный или черри) — 2-4 шт
  • Перец зеленый — 2-4 шт
  • Томатная паста — 0,5 ст. л.
  • Вода — 1 стак.

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1317.4 ккал

белки
36.1 г

жиры
4.6 г

углеводы
170.2 г

Порции

     

ккал
658.7 ккал


белки
18.1 г

жиры
2.3 г

углеводы
85.1 г

100 г блюда

     

ккал
102.9 ккал

белки
2.8 г

жиры
0.4 г

углеводы
13.3 г


 

Рецепт «Шашлык из мясного фарша с булгуром»:

Булгур залить горячей водой в соотношении 1 к 2, поставить в теплое место для набухания на 15-20 минут.
Лук, чеснок и петрушку мелко нарезать.

Далее смешать все с мясным фаршем, добавив соль и специи по вкусу.
Можно добавить немного яйца.

Сформировать котлетки длиной около 10 см и шириной около 2 см.
Если готовить будете на мангале, то котлетки нужно нанизать на небольшие шампуры.
Если в духовке, то можно обойтись без шампуров.

В духовку ставим сначала на 15 минут (180 градусов). В это время подготавливаем овощи.
А также томатную пасту разводим в 1 стакане горячей воды (можно добавить красного перца).


Достаем из духовки шашлык-котлетки, поливаем томатным соусом и укладываем перец и помидоры. Ставим в духовку еще на 15-20 минут.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И ВЕСЕННЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND