Сэндвич «Терияки»

Овощной сэндвич с соусом-маринадом Teriyaki Kikkoman.

Ингредиенты для «Сэндвич «Терияки»»:

  • Чеснок — 1 зуб.
  • Хлеб (белый) — 8 ломт.
  • Масло оливковое — 10 мл
  • Сыр твердый — 250 г
  • Соус-маринад (Teriyaki Kikkoman) — 120 мл
  • Шпинат (свежий) — 100 г
  • Помидор — 2 шт

Количество порций: 4


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1203.9 ккал

белки
80 г

жиры
23.1 г

углеводы
160.6 г

Порции

     

ккал
301 ккал

белки
20 г


жиры
5.8 г

углеводы
40.2 г

100 г блюда

     

ккал
120.4 ккал

белки
8 г

жиры
2.3 г

углеводы
16.1 г

 


Рецепт «Сэндвич «Терияки»»:

Нарезать сыр толщиной 1 см и замариновать его в соусе-маринаде на 30 мин, чтобы он впитал в себя весь аромат соуса-маринада Teriyaki. Смазать кусочки хлеба оливковым маслом и обжарить их на сковороде до получения золотистой корочки. После того как хлеб немного остынет, натереть его чесноком. На разогретую сковороду добавить немного оливкового масла и обжарить шпинат до того момента, пока он не станет мягким. Помидоры нарезать кружочками и посыпать их молотым черным перцем.

На каждый из кусочков хлеба положить шпинат, на него 2 кружочка помидора, а сверху кусочек замаринованного сыра. После этого получившиеся сэндвичи поместить в духовку на 5 -7 минут (до того момента, как сыр начнет плавиться). На готовые сэндвичи можно добавить немного острого соуса на ваш выбор.

На правах рекламы

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND