Овощной сэндвич с соусом-маринадом Teriyaki Kikkoman.
Ингредиенты для «Сэндвич «Терияки»»:
- Чеснок — 1 зуб.
- Хлеб (белый) — 8 ломт.
- Масло оливковое — 10 мл
- Сыр твердый — 250 г
- Соус-маринад (Teriyaki Kikkoman) — 120 мл
- Шпинат (свежий) — 100 г
- Помидор — 2 шт
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Сэндвич «Терияки»»:
Нарезать сыр толщиной 1 см и замариновать его в соусе-маринаде на 30 мин, чтобы он впитал в себя весь аромат соуса-маринада Teriyaki. Смазать кусочки хлеба оливковым маслом и обжарить их на сковороде до получения золотистой корочки. После того как хлеб немного остынет, натереть его чесноком. На разогретую сковороду добавить немного оливкового масла и обжарить шпинат до того момента, пока он не станет мягким. Помидоры нарезать кружочками и посыпать их молотым черным перцем.
На каждый из кусочков хлеба положить шпинат, на него 2 кружочка помидора, а сверху кусочек замаринованного сыра. После этого получившиеся сэндвичи поместить в духовку на 5 -7 минут (до того момента, как сыр начнет плавиться). На готовые сэндвичи можно добавить немного острого соуса на ваш выбор.
На правах рекламы