Почався сезон кабачків і я хочу запропонувати вам салат з трьох інгредієнтів і пікантної заправки. Салат універсальний - і в бенкет і в світ! Робиться на раз-два і також з'їдається!)) БЕЗ майонезу! Пробуємо?
Інгредієнти для «Салат з кабачками» Тріо «»:
- Кабачок (молодий) - 270 г
- Огірок маринований - 70 г
- Яйце куряче (великі, варені) - 2 шт
- Сіль - до смаку
- Мед (я брала цукрову пудру) - до смаку
- Олія рослинна - 2 ст. л.
- Уксус (5%) - 1 ст. л.
- Гірчиця (беріть смачну, від неї залежить смак заправки, я брала французьку) - 1 ч. л.
- Перець чорний - за смаком
- Цибуля зелена (дрібно порізати) - 0.5 пуч.
- Зелень - за смаком
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белки |
жири43.4 |
вуглеводи12.9 |
100 г страви |
|||
ккал |
білкі3.6 |
жири8.3 |
вуглеводи2.5 |
Рецепт «Салат з кабачками» Тріо «»:
Кабачок не очищати і нарізати не дуже великими брусочками, злегка присолити і перемішати. Відставити на 30 хвилин.
Робимо заправку - збити рослинне масло, підсолоджувач, сіль, чорний перець, оцт і гірчицю - найкраще це зробити в баночці з кришкою, що закручується.
Віджати кабачки від рідини, що утворилася, влити заправку в кабачки і перемішати.
Нарізати мариновані огірки і яйця соломкою і додати до кабачків разом із зеленою цибулею.
Перемішати і ОБОВ'ЯЗКОВО відправити в холодильник на годину.
Викласти салат, посипати за бажанням зеленню і насолоджуватися!
Цей рецепт - учасник акції «» Готуємо разом - кулінарний тиждень «». Обговорення приготування на форумі - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6787