Салат "Сюрприз" с зеленой фасолью

Вкусный салат. Рецептом поделилась подруга. Теперь его готовим на праздники. За фото спасибо поваренку yuvl.

Ингредиенты для «Салат "Сюрприз" с зеленой фасолью»:

  • Фасоль (зеленая, консервированная) — 150 г
  • Яйцо куриное — 4 шт
  • Помидор — 1 шт
  • Перец болгарский — 1 шт
  • Картофель — 2 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Листья салата / Салат — 1 пуч.
  • Маслины — 50 г
  • Тунец (консервированный) — 200 г
  • Уксус (винный) — 3 ст. л.
  • Масло растительное — 4 ст. л.
  • Соль
  • Перец черный (молотый)

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1913 ккал

белки
119.8 г

жиры
85.2 г

углеводы
160.5 г

Порции

     

ккал
478.3 ккал


белки
30 г

жиры
21.3 г

углеводы
40.1 г

100 г блюда

     

ккал
125 ккал

белки
7.8 г

жиры
5.6 г

углеводы
10.5 г


 

Рецепт «Салат "Сюрприз" с зеленой фасолью»:

1. Фасоль потушите 10 -15 минут в 150 мл слегка подсоленной воды и нарежьте на небольшие кусочки. Яйца сварите вкрутую, остудите.

2. Помидор нарежьте кусочками, перец - полосками. Картофель нарежьте тонкими ломтиками, лук - тонкими кольцами.

3. Салат очистите, помойте и обсушите. Листья нарежьте полосками шириной 3 см, в большой миске перемешайте с фасолью, картофелем, помидорами и перцем.

4. Для заправки взбейте венчиком уксус, масло, соль и перец. Полейте салат и перемешайте. Украсьте салат кружочками лука и маслинами. Тунец разделите вилкой на крупные куски, яйца очистите и нарежьте на четыре части, выложите на салат. К этому блюду подойдет свежий багет.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND