Салат из серии ""Фигура, вернись, я все прощу!"" Дорогие девочки и (может быть?) мальчики! Осмелюсь предложить вам такой незатейливый, но дружелюбный для фигуры салат. За окном май, пора готовиться к пляжному сезону!
Ингредиенты для «Салат ""Свекла и Ко""»:
- Свекла (вареная, средняя) — 1 шт
- Огурец (свежий) — 2 шт
- Яблоко (сладкое) — 2 шт
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Сметана — 1 ст. л.
- Соль (по вкусу)
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат ""Свекла и Ко""»:
Вот эти товарищи пойдут в салат :)
На самом деле нужно все порезать, смешать и съесть :)
Если вы счастливый обладатель овощерезки, приготовление салата превращается в удовольствие. Берегите пальцы!
Я предпочитаю нарезку ""в спичку"".
Для нарезки зеленого лука пришлось помахать ножиком.
Салат почти готов. Осталось посолить и добавить ложку сметаны.
Лучше готовить его сразу перед поеданием.
Приятно вам похрустеть! :)