Грибной суп со шпинатом

Очень вкусный суп. Шпинат сам по себе безвкусен, а в сочетании с грибами и картофелем, очень вкусный и полезный.

Ингредиенты для «Грибной суп со шпинатом»:

  • Грибы (белые) — 300 г
  • Шпинат — 200 г
  • Лук-порей — 100 г
  • Картофель — 2 шт
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Тимьян — 1 ч. л.
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Орех мускатный — 1/2 ч. л.
  • Соль (по вкусу)
  • Перец черный (по вкусу)
  • Сметана (по вкусу)

Время приготовления: 20 минут


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
708.3 ккал

белки
23.4 г

жиры
33.3 г

углеводы
80.2 г

100 г блюда

     

ккал
77 ккал

белки
2.5 г


жиры
3.6 г

углеводы
8.7 г

 

Рецепт «Грибной суп со шпинатом»:

Лук-порей, чеснок и картофель очистить и мелко нарезать. Грибы очистить, вымыть и нарезать кусочками. Шпинат разморозить. В кастрюлю вылить масло и обжарить на небольшом огне лук-порей, приблизительно 5 мин. Добавить грибы, тимьян, чеснок, готовить пока не выпарится вся жидкость. Влить 2 стакана воды, добавить картофель и шпинат. Довести до кипения и готовить 10 минут помешивая. При помощи блендера измельчить суп в пюре. Добавить мускатный орех, соль и перец. Ещё раз довести до кипения и снять с огня. Разлить суп по тарелкам и добавить сметану.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND