Легкий весенний салатик. Неожиданное сочетание: тунец-чеснок- сыр. Все продукты великолепно гармонируют и навевают солнечное настроение в ожидании лета!
Ингредиенты для «Салат с тунцом и базиликом»:
- Тунец (консервированный в собственном соку) — 60 г
- Помидор (средние) — 2 шт
- Базилик (небольшой) — 1 пуч.
- Чеснок — 2 зуб.
- Моцарелла (шарик) — 1 шт
- Сок лимонный — 1 ч. л.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат с тунцом и базиликом»:
Базилик измельчите с чесноком, добавьте оливковое масло и лимонный сок
Помидоры освободите от зёрнышек и водянистой мякоти. Нарежьте средними кубиками, присыпьте молотым перцем
Слейте лишнюю жидкость из банки с тунцом
Моцареллу нарежьте тонкими ломтиками или полосочками
Выкладываем слои в сервировочное кольцо;
помидоры
тунец
базилик
моцарелла
базилик
помидоры.
Присыпаем молотым перцем и можно подавать!
P.S. Если у вас нет сервировочного кольца для салатов, можно воспользоваться пластиковой бутылкой из-под молока, предварительно обрезав её. Или взять квадратную коробку из-под кефира, проделав с ней те же манипуляции)). Обязательно смажьте изнутри её растительным маслом: салат будет скользить и не рассыпется при извлечении из формы.