Лeгкий, быстрый салатик, который готовится буквально за 10 мин. Ничего лишнего, сплошные витамины.
Ингредиенты для «Салат "С огорода прямо на стол"»:
- Редис (свежий) — 5-6 шт
- Листья салата / Салат (зелёный) — 1 пуч.
- Укроп (свежий) — 0,5 пуч.
- Кинза (веточек) — 5-6 шт
- Лук зеленый — 0,25 вилок
- Печень трески (в масле, натуральная) — 50 г
- Масло тыквенное — 2-3 ст. л.
- Соль (по вкусу)
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат "С огорода прямо на стол"»:
Возвращаясь с огорода, прихватил с собой разной зелени. Укроп, кинза, салат, зелёный лук, нарвал редиски, придя домой, всё помыл и порезал.
Открыл баночку печени трески и один кусочек порезал.
Добавил в зелёную смесь порезанную печень, 2 ст. л. тыквенного масла, посолил, перемешал, и вот, пожалуйста, салат готов.