Салат с мидиями в полушарии

Легкий салат для любителей мидий. Несмотря на присутствие чеснока, его запах не чувствуется, он придает небольшую остринку и пикантность.

Ингредиенты для «Салат с мидиями в полушарии»:

  • Мидии (замороженные ) — 200 г
  • Перец болгарский — 1/2 шт
  • Цикорий (зеленый) — 1/4 шт
  • Листья салата / Салат ( Радиккио ) — 3
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Лимон (сок) — 1/4 шт
  • Масло растительное (50 мл. в соус ,10 мл для жарки.) — 60 мл
  • Горошек зеленый (к/с) — 50 г
  • Грибы (отварные) — 50 г
  • Соль

Время приготовления: 90 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
792.2 ккал

белки
31.9 г

жиры
54.8 г

углеводы
42.8 г

Порции

     

ккал
264.1 ккал


белки
10.6 г

жиры
18.3 г

углеводы
14.3 г

100 г блюда

     

ккал
123.8 ккал

белки
5 г

жиры
8.6 г

углеводы
6.7 г


 

Рецепт «Салат с мидиями в полушарии»:

Ингредиенты. Я написала в ингредиентах - салат Радиккио (так было указано на этикетки), но возможно это вид красного цикория.

Сначала подготовим мидии. Воду довести до кипения, посолить и положить мороженные мидии. Проварить 2-3 мин. Воду слить.

В чашу блендора налить масло, сок лимона и положить резанный чеснок. Все хорошо взбить. Мидии положить в чашу и залить их приготовленным маринадом. Оставить на 1 - 2 часа.

По истечению времени нарезаем соломкой перец и цикорий, добавить отварные грибы. Обжарить на масле 2 - 3 мин. Полностью остудить.


В чаше смешать горошек, обжаренный перец с цикорием и мидии (без маринада). Перемешать. Если сухо, добавьте немного маринада от мидий.

На тарелку нанести линии из крема бальзамик. С салата снять лист целиком, стараясь не повредить. Если это не получилось, то кладите на тарелку внахлест, сделав полушар.

Заполнить наш салатный полушар салатом и подавать. Можете воспользоваться вилкой и ножом. А можете свернуть салат по принципу шаурмы.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND