Очень свежий, легкий салат необыкновенной вкусноты! Для тех, кто любит необычные сочетания кислого, сладкого и соленого. Даже мой муж, который морщится, когда узнает, что салат без майонеза, уплетал за обе щеки и просил добавки.
Ингредиенты для «Салат с кукурузой и яблоками»:
- Помидор — 1 шт
- Яблоко (кислое) — 1 шт
- Кукуруза (консервированная) — 0,5 бан.
- Листья салата / Салат (листья) — 4-5 шт
- Маслины (крупные, без косточки) — 10 шт
- Масло оливковое
- Уксус (столовый)
- Соль
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат с кукурузой и яблоками»:
Яблоко очистить от кожуры, вырезать сердцевину и порезать на достаточно мелкие кусочки.
Порезать помидор, 4-5 листьев салата, разрезать маслины пополам, добавить яблоки, кукурузу и смешать все ингредиенты.
Заправить салат оливковым маслом, уксусом и посолить. Попробуйте на вкус: сочетание кислого-сладкого и соленого должно быть сбалансированным. Если нужно, добавьте немного соли или уксуса для кислинки.
Приятного аппетита и доброго здоровья! Это ОЧЕНЬ вкусно!