Салат с китайской капустой и лапшой рамэн

Интересный салат, недавно нашла на сайте Chefkoch и совсем немного изменила. Приятное дополнение к салатам грильного сезона.

Ингредиенты для «Салат с китайской капустой и лапшой рамэн»:

  • Капуста китайская — 1 шт
  • Лук зеленый — 1 пуч.
  • Лапша (лапша Рамен из двух упаковок готового китайского супа быстрого приготовления) — 2 пач.
  • Орехи кедровые (в оригинале орешки пинии, можно заменить на любые подходящие на ваш вкус) — 100 г
  • Семечки подсолнуха (лущенные) — 5 ст. л.
  • Вода — 120 мл
  • Масло подсолнечное — 150 мл
  • Сахар — 2 ст. л.
  • Уксус (5-9%) — 1 ч. л.
  • Пряности (соль, перец )

Время приготовления: 15 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
3437 ккал

белки
57.9 г

жиры
257.7 г

углеводы
223.5 г

Порции

     

ккал
859.3 ккал


белки
14.5 г

жиры
64.4 г

углеводы
55.9 г

100 г блюда

     

ккал
176.3 ккал

белки
3 г

жиры
13.2 г

углеводы
11.5 г


 

Рецепт «Салат с китайской капустой и лапшой рамэн»:

Капусту разобрать на листы, отрезать толстые основания, промыть, высушить и нарезать соломкой.
Лук порезать кольцами.

Лапшу размельчить руками и высыпать миску с салатом.
Орешки и семечки поджарить на сухой сковороде и высыпать в салат.
Для соуса смешать воду, уксус, сахар, соль и перец и подсолнечное масло. Можно вместо соли и перца добавить вашу любимую салатную приправу.

Залить приготовленный салат соусом за три часа до подачи на стол.

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND