Салат "Кипрский"

Летний, свежий, оригинальный салат. Как будто маленькое путешествие... кулинарное)).

Ингредиенты для «Салат "Кипрский"»:

  • Грейпфрут — 1 шт
  • Помидор — 2-3 шт
  • Сыр твердый — 100 г
  • Оливки зеленые (маленькая баночка) — 140 г
  • Масло оливковое — 1-2 ст. л.
  • Специи (соль, черный перец)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
624.6 ккал


белки
24.8 г

жиры
46.7 г

углеводы
32.2 г

100 г блюда

     

ккал
89.2 ккал

белки
3.5 г

жиры
6.7 г


углеводы
4.6 г

 

Рецепт «Салат "Кипрский"»:

Грейпфрут очищаем от пленок, делим на небольшие кусочки. Лучше делать это сразу над салатной емкостью, весь капающий сок останется в салате.

Помидоры нарезаем полукругами.

Сыр (я взяла с травами, он сюда очень хорошо подошел) измельчаем.

Оливки нарезаем колечками (я в последнее время покупаю для салатов уже готовые, резаные).

Заправка - оливковое масло, смешанное с солью и черным молотым перцем, можно добавить любые специи и приправы по вкусу, я положила приправу для салатов. Осторожнее с солью, оливки и сыр сами по себе соленые.
Вот такой салат, можно оставить слоями, полив заправкой сверху, можно перемешать.
Приятного аппетита и новых ярких впечатлений!


 


Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?t=4029

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND