Салат ""Как в санатории""

Салат этот впервые попробовала в санатории, отсюда и название. Очень вкусный, сытный и одновременно легкий салатик.

Ингредиенты для «Салат ""Как в санатории""»:

  • Листья салата / Салат (Листья) — 50-60 г
  • Огурец (свежий, крупных 3 шт, мелких штук 6-7) — 6-7 шт
  • Груша — 1 шт
  • Ягода (малина, смородина красная или зерна граната) — 1 горст.
  • Масло подсолнечное — 2 ст. л.
  • Соль
  • Сельдерей черешковый (веточки без листьев) — 2 шт

Время приготовления: 15 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
646.7 ккал

белки
19 г

жиры
34.4 г

углеводы
79.3 г

Порции

     

ккал
215.6 ккал


белки
6.3 г

жиры
11.5 г

углеводы
26.4 г

100 г блюда

     

ккал
33.2 ккал

белки
1 г

жиры
1.8 г

углеводы
4.1 г


 

Рецепт «Салат ""Как в санатории""»:

Режем листья салата и кладем в салатник.

Огурцы режем полукольцами. Высыпаем в салатник.

Грушу режем четвертинками. Высыпаем в салатник.

Сельдерей режем дольками. Высыпаем в салатник.


Заправляем маслом, солим и перемешиваем. Добавляем ягоды и перемешиваем еще раз, стараясь не помять ягоды.
Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND