Салат из шампиньонов в корейском стиле

Простой и быстрый салат из шампиньонов с овощами в легком маринаде станет прекрасной экспресс-закуской для любого застолья. В наше время шампиньоны в продаже круглый год и такой салат можно сделать к любому празднику и в любое время года. Простота приготовления, необычность вкуса, восточные нотки (благодаря кунжутному маслу и соевому соусу), я думаю, придутся по душе не одной хозяйке.

Ингредиенты для «Салат из шампиньонов в корейском стиле»:

  • Шампиньоны — 500 г
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Перец болгарский (небольшой или половинка крупного) — 1 шт
  • Чеснок — 3 зуб.
  • Уксус (9%, в маринад) — 2 ст. л.
  • Сахар (в маринад) — 1 ст. л.
  • Соль (1 ч. л. - для варки грибов; 1 ч. л. - в маринад) — 2 ч. л.
  • Масло кунжутное (в маринад) — 2 ст. л.
  • Приправа (для корейской моркови, в маринад) — 1 ч. л.
  • Сок лимонный (в маринад) — 1 ст. л.
  • Масло растительное (для обжаривания) — 2 ст. л.
  • Соевый соус (для маринада) — 2 ст. л.
  • Зелень (для подачи) — по вкусу

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
981.5 ккал

белки
31.1 г

жиры
65.5 г

углеводы
70.8 г

Порции

     

ккал
163.6 ккал


белки
5.2 г

жиры
10.9 г

углеводы
11.8 г

100 г блюда

     

ккал
97.2 ккал

белки
3.1 г

жиры
6.5 г

углеводы
7 г


 

Рецепт «Салат из шампиньонов в корейском стиле»:

Приготовим необходимые продукты.

Подготовим шампиньоны: мелкие грибочки можно не чистить, а только обмыть и обсушить. Крупные грибы чистим и нарезаем пластинками.
Складываем грибы в кастрюльку, заливаем водой, всыпаем соль и ставим на огонь, доводим до кипения и варим 15 минут.

Откидываем грибы на сито. Отвар сохраняем.

Лук нарезаем тонкими полукольцами,
морковь тонкой соломкой,
сладкий перец тонкими ленточками,
чеснок мелко рубим.


На растительном масле обжариваем лук и морковь до мягкости. Зажаривать до золотистости лука не нужно.
Откидываем лук и морковь на сито, чтобы избавиться от лишнего масла.

В отдельной емкости смешиваем грибы, сладкий перец, обжаренные лук и морковь, чеснок. Перемешиваем.
Варим маринад: в кастрюльку наливаем кунжутное масло, соевый соус, уксус, всыпаем сахар, соль, приправу для корейской моркови и полстакана грибного отвара. Доводим на огне до кипения, помешивая, но не кипятим.
Горячим маринадом заливаем грибы с овощами.

Закрываем ёмкость крышкой и настаиваем наш салатик от 2 до 12 часов.

Салатик посыпаем кинзой и подаем.
Приятного аппетита и доброго застолья!

 


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND