Салат из сельди с апельсинами и лимонами

Мой муж очень любит этот салат. Я всегда ему готовлю на праздник. Попробуйте и вы. Блюдо несложное. Рецепт проиллюстрирован пользователем ли-ли-я в рамках акции "Раскраски"

Ингредиенты для «Салат из сельди с апельсинами и лимонами»:

  • Апельсин — 2 шт
  • Лимон — 2 шт
  • Лук зеленый (перья) — 3 шт
  • Сельдь (малосольная) — 6 шт
  • Сок апельсиновый (смешанный с лимонным, для заправки) — 50 мл
  • Уксус (винный, для заправки) — 1 ст. л.
  • Масло растительное (для заправки) — 3 ст. л.
  • Перец черный (молотый, для заправки)
  • Мелисса (листики, для украшения)
  • Соль (для заправки)

Время приготовления: 35 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
7115.4 ккал

белки
603.2 г

жиры
503.2 г

углеводы
53.8 г

Порции

     

ккал
1778.9 ккал


белки
150.8 г

жиры
125.8 г

углеводы
13.5 г

100 г блюда

     

ккал
179.2 ккал

белки
15.2 г

жиры
12.7 г

углеводы
1.4 г


 

Рецепт «Салат из сельди с апельсинами и лимонами»:

1. Апельсины и лимоны очистите острым ножом, освободите мякоть от пленок и выложите в миску.

2. Головки зеленого лука нарежьте тонкими кольцами. Немного лука оставьте для украшения.

3. Филе сельди нарежьте на кусочки шириной 4 см, выложите на блюдо вместе с апельсином, лимоном и зеленым луком.

4. Смешайте апельсиновый и лимонный сок, добавьте уксус, масло, соль и перец, взбейте венчиком, полейте заправкой салат.

Накройте миску и поставьте в холодильник на 2 часа.

5. Выньте салат из холодильника и дайте ему постоять, чтобы он стал комнатной температуры. Украсьте зеленым луком и листочками мелиссы. К салату подойдет цельнозерновой или бородинский хлеб.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND