Салат из морепродуктов ""No Woman, No Cry""

... Все билеты давно раскуплены. Марли - новая звезда, взявшаяся ниоткуда, с какого-то карибского острова. Странный вид, странные песни, странная любовь к марихуане, толстые и спутанные косички, вязаные трехцветные береты... Но благодаря ему мир узнал, что есть такая музыка - регги, удивился, но принял ее с восторгом. Кулинарная гамма вкусов наполняется новыми мотивами...

Ингредиенты для «Салат из морепродуктов ""No Woman, No Cry""»:

  • Морепродукты — 300 г
  • Огурец — 2 шт
  • Перец сладкий — 1 шт
  • Перец чили — 1/2 шт
  • Лук-порей — 1/2 шт
  • Грейпфрут — 1 шт
  • Масло растительное (можно конопляное...) — 2 ст. л.
  • Мисо-паста — 1 ст. л.
  • Уксус (бальзамический) — 2 ст. л.
  • Сахар тростниковый — 1 ч. л.
  • Корица — 1/4 ч. л.
  • Орех мускатный (молотый) — 1/4 ч. л.
  • Тимьян (сухой) — 1/4 ч. л.
  • Соль
  • Перец красный жгучий (сушеный) — 1/2 ч. л.

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
955.1 ккал

белки
81.6 г

жиры
50.2 г

углеводы
49.7 г

Порции

     

ккал
477.6 ккал


белки
40.8 г

жиры
25.1 г

углеводы
24.9 г

100 г блюда

     

ккал
91.8 ккал

белки
7.8 г

жиры
4.8 г

углеводы
4.8 г


 

Рецепт «Салат из морепродуктов ""No Woman, No Cry""»:

Морепродукты отправить в кипящую воду на 2 минуты, если были замороженные, или на 1 минуту, если растаявшие.

Приготовить ингредиенты для маринада: масло, мисо-пасту (использую ее, т.к она повторяет по вкусу соевый соус, только более концентрированный - а его, по условиям конкурса, нельзя...). тростниковый сахар, тимьян, чили, бальзамик, корицу, мускатный орех и соль.

Смешали.

Морепродукты выложили в тарелку и залили маринадом на 20-30 мин.


Грейпфрут делим на 2 части и ножом, аккуратно, вынимаем мякоть. ""Шкура"" нам будет тарелками, а мякоть, без боковых пленок отправляем к морепродуктам.

Подготавливаем овощи. В списке ингредиентов я написала ""1 перец"" - на фото 2 (они у меня ооочень маленькие, как 1 нормальный). Да, и помня о том, что готовим в стиле ""регги"" и сегодня 5NIZZA (пятница...) - напеваем тихонечко песню одноименной группы: ""Мама, мама-мая-мая-мая-мая-мая-моя Ямайка Мам-мая-мая-мая-мая-мая-моя Ямайка, я родился в майке....."" ну и т.д.....

Все режем. не спешим, т.к. морепродукты все равно маринуются... Да и зачем спешить? Регги...
Чили - по собственным ощущениям.

Перемешали. Попробовали. Досолили.

Переложили в половинки от грейпа и подаем с... С ромом, конечно, с чем же еще!!! Ямайка....


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND