Салат из маринованной фасоли "Паради"

Очень интересный, сочный и пикантный салат. Отлично подойдет для Поста и разнообразит ваше меню.

Ингредиенты для «Салат из маринованной фасоли "Паради"»:

  • Соевый соус (Киккоман) — 4 ст. л.
  • Соль — по вкусу
  • Перец душистый (свежемолотый) — по вкусу
  • Мед — 1 ч. л.
  • Горчица (Французская) — 1 ст. л.
  • Масло оливковое — 4 ст. л.
  • Зелень (для украшения)
  • Уксус (винный) — 2 ст. л.
  • Фасоль стручковая (отварная) — 300 г
  • Помидор — 3 шт

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
899.2 ккал


белки
13.1 г

жиры
72.7 г

углеводы
49.5 г

100 г блюда

     

ккал
98.8 ккал

белки
1.4 г

жиры
8 г


углеводы
5.4 г

 

Рецепт «Салат из маринованной фасоли "Паради"»:

Фасоль отварить и остудить.
Сделать маринад: соевый соус и уксус перемешать

Добавить фасоль и оставить на 30 минут для маринования

Маринад слить.
Помидоры разрезать пополам и нарезать пластинами, добавить к фасоли

Добавить соль и перец, салат аккуратно перемешать и порционно выложить на тарелку украсив зеленью (у меня кинза).
Полить заправкой: масло, мед и горчицу перемешать.

Приятного аппетита


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND