Салат из копчёной сельди

Вкусно, быстро, легко! Салат и закуска в одной тарелке! Салат и закуска в одном блюде?! Легко! Салат из копчёной сельди отлично подойдет к праздничному столу. Готовиться удивительно быстро, а комплименты от гостей не заставят себя долго ждать!

Ингредиенты для «Салат из копчёной сельди»:

  • Сельдь (Холодного копчения) — 1 шт
  • Листья салата / Салат — 1 пуч.
  • Яйцо перепелиное — 10 шт
  • Огурец — 3 шт
  • Лук красный — 1 шт
  • Лук зеленый — 2 шт
  • Сыр твердый — 30 г
  • Масло оливковое — 3 ст. л.
  • Лимон — 1 шт

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1937 ккал

белки
129.2 г

жиры
145.3 г

углеводы
31.6 г

Порции

     

ккал
484.3 ккал


белки
32.3 г

жиры
36.3 г

углеводы
7.9 г

100 г блюда

     

ккал
118.1 ккал

белки
7.9 г

жиры
8.9 г

углеводы
1.9 г


 

Рецепт «Салат из копчёной сельди»:

1. В блюдо для приготовления укладываем листья салата, предварительно отделив толстые стебли, а лист - порвать руками на средний размер. Отварить и почистить перепелиные яйца, разделить из пополам, уложить поверх салатных листьев.

2. С помощью овощечистки или ножа срезаем с кожицу с огурца полосками, чтобы получился полосатый огурец. Режем огурец продолговатыми брусками и укладываем в блюдо.

3. Снять с сельди филе, тщательно проверить на наличие мелких костей, постараться максимально избавить от них филе. Нарезаем филе небольшими кусочками и укладываем в блюдо.

4. Для красоты и вкуса добавим красный и зеленый лук.


5. Завершающий штрих- средиземноморская заправка! Выжимаем сок половины лимона, добавляем туда 2 ст. л оливкового масла, соль и перец. Поливаем наш салат соусом и перемешиваем.

Готово! Наслаждайтесь салатом-закуской! Ваш Старина Сэм!

Источник Старина СЭМ

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND