Салат "Иматра" слоеный

Очень необычное сочетание продуктов. Легкий салат для любителей рыбных блюд.

Ингредиенты для «Салат "Иматра" слоеный»:

  • Креветки (вареные, очищенные, салатные) — 50 г
  • Лосось (малосольный) — 50 г
  • Фета — 80 г
  • Укроп — 20 г
  • Огурец — 80 г
  • Морковь (крупная, длинная) — 1 шт
  • Йогурт (натуральный) — 4 ст. л.
  • Горчица (дижонская, 0,5 ч.л.)

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
383.9 ккал

белки
32.6 г

жиры
17.8 г

углеводы
21.5 г

Порции

     

ккал
192 ккал


белки
16.3 г

жиры
8.9 г

углеводы
10.8 г

100 г блюда

     

ккал
93.6 ккал

белки
8 г

жиры
4.3 г

углеводы
5.2 г


 

Рецепт «Салат "Иматра" слоеный»:

Целиком отварить морковь.
В блендере измельчить зелень и смешать с Фетой.
В отдельной посуде смешать йогурт с горчицей.

Форму выстелить пищевой пленкой.
Нарезать огурец, креветки отварить пару минут в горячей воде с веточкой укропа.
Начинаем формировать слои салата. Самый нижний - паста из зелени с Фетой, затем свежий огурец, немного йогуртовой заправки, креветки, заправка, огурец, паста, лосось.

Верх накрываем пищевой пленкой и убираем в холодильник, чтобы салат пропитался.

Из вареной моркови при помощи овощечистки нарезаем длинные полоски и из них делаем "ленточки".


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND