Сытный салат для обеда или ланча, может заменить второе блюдо.
Ингредиенты для «Салат фасолевый с сухариками»:
- Фасоль (вареная) — 1 стак.
- Сыр твердый — 50 г
- Хлеб (ржаной или для тостов) — 4-5 ломт.
- Чеснок — 2-3 зуб.
- Майонез — 150 г
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат фасолевый с сухариками»:
Отварить фасоль до готовности, но не дать ей развариться.
Отвар слить.
Хлеб нарезать ломтиками, сбрызнуть водой и подсушить в духовке до золотистого цвета. Нарезать небольшими кусочками.
Чеснок пропустить через чесночницу и смешать с майонезом.
Сыр натереть на крупной терке.
В салатник выложить фасоль, сыр, сухарики, перемешать. Солить по вкусу. Заправить майонезом с чесноком и сразу же подавать на стол.
Этот салат можно упростить, если взять фасоль из банки и готовые сухарики. Но вкус будет немного другим.
Приятного аппетита!