Салат для любимой фигуры

Очень сытный салатик и, в то же время, совсем нежирный и простой! Для тех, кто любит курицу и чернослив.

Ингредиенты для «Салат для любимой фигуры»:

  • Грудка куриная (вареные) — 2 шт
  • Чернослив — 100 г
  • Кукуруза (консервированная) — 1 бан.
  • Листья салата / Салат (листовой и щавель, по) — 1 пуч.
  • Сухарики — 1 пач.
  • Сметана

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1981.8 ккал


белки
177.1 г

жиры
36.8 г

углеводы
240.5 г

100 г блюда

     

ккал
156 ккал

белки
13.9 г

жиры
2.9 г


углеводы
18.9 г

 

Рецепт «Салат для любимой фигуры»:

Предварительно замачиваем чернослив минут на 30.
Отвариваем куриные грудки.

Все это режем (кому как больше нравится) и смешиваем со сметанкой. Добавляем лимонный сок.
Из-за лимонного сока и чернослива получается очень интересный вкус.

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND