Особая спаржа

Вчера получила свежий журнал с рецептами, и вот эта вкуснятина покорила глаза и сердце!!! Спаржа получилась очень вкусной и нарядной! Вот рецептик.

Ингредиенты для «Особая спаржа»:

  • Спаржа — 450 г
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Сухари — 200 г

Время приготовления: 10 минут


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
960.7 ккал

белки
34.2 г

жиры
26 г

углеводы
145.2 г

100 г блюда

     

ккал
135.3 ккал

белки
4.8 г


жиры
3.7 г

углеводы
20.5 г

 

Рецепт «Особая спаржа»:

Спаржу помыть.

Обсушить бумажным полотенцем.

Обмакнуть спаржу во взбитое яйцо, кроме верхушки.
Теперь обвалять в смеси из сухарей с солью - по вкусу (у меня лимонная соль).

Обжарьте 3-4 минуты.


Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND