Салат "Чафан"

Сытный и очень вкусный салатик!

Ингредиенты для «Салат "Чафан"»:

  • Горошек зеленый — 1 бан.
  • Уксус — 1 ст. л.
  • Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Картофель — 100 г
  • Морковь — 100 г
  • Свекла — 100 г
  • Грудка куриная — 150 г
  • Капуста белокочанная / Капустa — 150 г

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
957.9 ккал

белки
72.2 г

жиры
4.9 г

углеводы
158.8 г

Порции

     

ккал
191.6 ккал


белки
14.4 г

жиры
1 г

углеводы
31.8 г

100 г блюда

     

ккал
79.8 ккал

белки
6 г

жиры
0.4 г

углеводы
13.2 г


 

Рецепт «Салат "Чафан"»:

Натереть на теркe морковь, свеклу, картофель, капусту мелко нашинковать.

В кастрюле вскипятить воду, посолить немного и добавить 1 столовую ложку уксуса, выкладываем овощи поочередно в сито, опускаем в воду и, перемешивая, варим 1 минуту.

Затем раскладываем по отдельности и ждем, пока все остынет. В это время мясо режем маленькими кусочками и обжариваем до готовности.

Далее берем лук, режем полукольцами, обваливаем его в муке и обжариваем. После этого выкладываем его на салфетки, чтобы впитали лишний жир.

Берем все ингредиенты, раскладываем на блюде в равных пропорциях!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND