Салат ""Брызги лета""

Обязательно попробуйте клубнику в салатах, не пожалеете. И откроете для себя новый вкус.

Ингредиенты для «Салат ""Брызги лета""»:

  • Филе (курицы, индейки, сочной свинины) — 1 кг
  • Огурец (свежий) — 1 шт
  • Креветки — 500 г
  • Лук зеленый
  • Листья салата / Салат (листья)
  • Клубника — 5 шт
  • Карри
  • Масло растительное
  • Сок лимонный (с лаймом вкус более яркий) — 1/2 шт
  • Соевый соус (я беру классический и густоватый. Нежный)
  • Перец черный
  • Йогурт (натуральный)
  • Смесь перцев
  • Зелень — 1.5 л
  • Горчица

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2815.8 ккал


белки
297.5 г

жиры
138.9 г

углеводы
58.2 г

100 г блюда

     

ккал
108.7 ккал

белки
11.5 г

жиры
5.4 г


углеводы
2.2 г

 

Рецепт «Салат ""Брызги лета""»:

Салат: Курицу (индейку или свинину) нарезать кусочками и обжарить на растительном масле до готовности, приправив карри. Охладить. Салатные листья порвать, огурец нарезать соломкой, зеленый лук колечками, клубнику на 4 части. Все смешать. Заправить заправкой и, если нужно, слегка подсолить.
Заправка: Смешать все компоненты (кроме масла). Все взбить, в самом конце влить небольшое количество растительного масла. Взбить до образования соуса. Попробовать на вкус, если нужно, то подсластить или поперчить, или смягчить.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND