Рыба под клубничным соусом

Для тех, кто любит экспериментировать со вкусами. Увидела этот рецепт в журнале и не могла не приготовить. Продукты были все в наличии. Да и избыток замороженных ягод, которые надо где-то использовать, послужил поводом к действию.

Ингредиенты для «Рыба под клубничным соусом»:

  • Лосось — 500 г
  • Клубника (замороженная) — 200 г
  • Лимон (в маринад - сок 0,5 лимона, в соус клубничный - сок 0,5 лимона, для украшения - 1шт) — 2 шт
  • Мед (для маринада - 1 ст.л, в соус клубничный - 1 ст.л) — 2 ст. л.
  • Соевый соус — 20 мл
  • Базилик (сушеный) — 1 пакет.
  • Пряности (для рыбы) — 0,5 пакет.
  • Масло растительное — 2 ст. л.
  • Листья салата / Салат (для украшения) — 1 пуч.

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1353.3 ккал

белки
106.6 г

жиры
63.4 г

углеводы
84.5 г

Порции

     

ккал
338.3 ккал


белки
26.7 г

жиры
15.9 г

углеводы
21.1 г

100 г блюда

     

ккал
98.8 ккал

белки
7.8 г

жиры
4.6 г

углеводы
6.2 г


 

Рецепт «Рыба под клубничным соусом»:

Взять любую красную рыбу от горбуши до семги. В рецепте было рекомендовано филе горбуши, у меня был кусочек семги. Нарезать на порционые куски.

Приготовить маринад из сока половинки лимона, меда, соевого соуса.

Залить маринадом рыбу и поставить в холодильник на 1 час.

Разморозить ягоды. Оставить несколько штук для украшения. Остальные измельчить блендером до пюреобразного состояния.


Выложить рыбу в форму, смазанную маслом.

Посыпать чуть-чуть приправами для рыбы. Накрыть фольгой форму и запечь в духовке в течение 20 минут при температуре 180 градусов.

В клубничное пюре добавить базилик, можно брать как сушеный, так и свежий, сок половинки лимона, мед.

Проварить соус в течение 5 минут.

Выложить рыбу на листья салата, украсить ягодами клубники.


Полить соусом. Соус получился густым, очень пикантным с тонким ароматом базилика. Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND