Рыба ""Изюмительная""

Нет, это не ошибка! Так назвали это блюдо мои друзья, которым оно очень нравится. Просто рыба... с изюмом! Этот рецепт я когда-то прочла в старом отрывном календаре, растапливая им печку на даче. Через какое-то время вдруг вспомнилась идея, попробовала приготовить. И теперь готовлю часто.

Ингредиенты для «Рыба ""Изюмительная""»:

  • Пангасиус (филе) — 400 г
  • Масло растительное — 3 ст. л.
  • Лук репчатый (средний) — 2 шт
  • Изюм — 50 г
  • Сок лимонный (1/2 лимона)
  • Вино белое сухое — 100 г
  • Соль (по вкусу)
  • Перец черный (по вкусу)

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
975.1 ккал

белки
63.7 г

жиры
52.3 г

углеводы
49.2 г

Порции

     

ккал
487.6 ккал


белки
31.9 г

жиры
26.2 г

углеводы
24.6 г

100 г блюда

     

ккал
131.8 ккал

белки
8.6 г

жиры
7.1 г

углеводы
6.6 г


 

Рецепт «Рыба ""Изюмительная""»:

Приготовить продукты и специи: разморозить рыбу,
почистить и порезать лук, промыть и обсушить изюм, выжать лимон.

Рыба у меня сухой заморозки, быстро размораживается и воды почти нет.

Режем филе на небольшие кусочки.

Добавляем лимонный сок и пока оставляем.

В разогретое на сковороде масло кладем лук, доводим его до прозрачности, добавляем изюм, пару столовых ложек вина, закрываем крышкой минут на 10-15, держим на маленьком огне.


Затем кладем рыбку, солим - перчим, добавляем остальное вино, минут через 5 - 7 переворачиваем рыбку, опять закрываем крышкой и еще минут 5 - 7, после чего выключаем огонь, и пусть постоит минимум минут 15.

Готово.
Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND