Рыба фаршированная

Ароматное, очень вкусное блюдо.

Ингредиенты для «Рыба фаршированная»:

  • Филе рыбное — 4 шт
  • Сыр твердый
  • Масло сливочное
  • Зелень
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Яйцо куриное
  • Мука пшеничная / Мука
  • Сухари панировочные / Панировка

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1198.7 ккал

белки
167.2 г

жиры
42.6 г

углеводы
41.4 г

Порции

     

ккал
299.7 ккал


белки
41.8 г

жиры
10.7 г

углеводы
10.4 г

100 г блюда

     

ккал
101.6 ккал

белки
14.2 г

жиры
3.6 г

углеводы
3.5 г


 

Рецепт «Рыба фаршированная»:

Сыр, подмороженное сливочное масло потереть на крупной терке, зелень посечь, чеснок измельчить. Количество всегда беру на глаз, все зависит от размера и количества наших рыбных филешек. Все как следует перемешать.

Подготовить всё для панировки: яйцо слегка взбить, в муку добавить приправу для рыбы, сухари я делаю сама в блендере

На половинку филешки выложить начинку, где-то 1 ст. л.

Сложить пополам и закрепить зубочисткой. Далее панируем - мука, яйцо, сухари.


Обжариваем до готовности на разгретой с маслом сковородке. Примерно минут 7-10 от силы.

Не умею выкладывать в конце отдельно большую фотку, сорри. А это в разрезе. Приятного!!!

Впервые, когда увидела это сочетание - чеснок и рыба, была немного удивлена, лично для меня это было неожиданно. Попробуйте, Вы не пожалеете, рыбка просто роскошная, один из моих самых любимых рыбных рецептов. Приятного аппетита!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND