Рубленые куриные котлеты с зелёным луком

Рецептов котлет великое множество. Добавлю и я ещё один вариант вкусных, сочных, нежных котлеток.

Ингредиенты для «Рубленые куриные котлеты с зелёным луком»:

  • Филе куриное — 1 шт
  • Лук зеленый — 0.5 пуч.
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Крупа манная — 2 ст. л.
  • Вода — 2 ст. л.
  • Майонез — 1 ст. л.
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
671.2 ккал


белки
71.6 г

жиры
23.3 г

углеводы
38.9 г

100 г блюда

     

ккал
156.1 ккал

белки
16.7 г

жиры
5.4 г


углеводы
9 г

 

Рецепт «Рубленые куриные котлеты с зелёным луком»:

Манную крупу залить тёплой водой, чтоб она набухла.

Филе мелко нарезать.

Добавить яйцо, перемешать.

Добавить мелко нарезанный зелёный лук, перемешать.

Добавить майонез и манку, хорошо перемешать. Посолить и поперчить по вкусу. Дать фаршу постоять 10 минут.


Выкладывать по 1 ст л фарша на раскаленное растительное масло. Жарить на небольшом огне под закрытой крышкой.

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND