Рисовый гарнир к рыбе

Ну на данный момент к рыбке, а вообще, конечно, где угодно применяю :))) Немного овощей - и пресный рис на вид и на вкус красочней становится.

Ингредиенты для «Рисовый гарнир к рыбе»:

  • Рис (длиннозерный) — 1 стак.
  • Перец болгарский (желательно разных цветов для красочности блюда) — 2 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Лук-порей — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Соль
  • Перец черный (молотый)
  • Масло растительное

Время приготовления: 30 минут


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
816.2 ккал

белки
23.6 г

жиры
6.5 г

углеводы
167.5 г

100 г блюда

     

ккал
125.6 ккал

белки
3.6 г


жиры
1 г

углеводы
25.8 г

 

Рецепт «Рисовый гарнир к рыбе»:

Поджарила рыбку и начинаю готовить к ней гарнирчик... Отварила рис в подсоленной воде и перепустила его в дуршлаг.

Вот вышеуказанные овощи.

Измельчила их и поджарила на небольшом колличестве растительного масла.

Засыпала в обжарку рис и, помешивая, подержала на огне еще минуточку. Готово... Приятного аппетита!!!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND