Рисовые рулетики

Вкусные и сытные рулетики можно приготовить в пост.

Ингредиенты для «Рисовые рулетики»:

  • Рисовая бумага — 5 шт
  • Рис (ТМ""Мистраль"",вареный) — 170 г
  • Грибы (жареные) — 50 г
  • Горошек зеленый (замороженный) — 20 г
  • Кукуруза (замороженная ) — 20 г
  • Морковь (вареная) — 30 г
  • Соевый соус — 1 ст. л.

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
751.9 ккал

белки
21.5 г

жиры
5.8 г

углеводы
153.6 г

Порции

     

ккал
188 ккал


белки
5.4 г

жиры
1.5 г

углеводы
38.4 г

100 г блюда

     

ккал
214.8 ккал

белки
6.1 г

жиры
1.7 г

углеводы
43.9 г


 

Рецепт «Рисовые рулетики»:

Отварить рис.

Добавить к рису горошек и кукурузу ( предварительно сварила в микроволновке), обжаренные грибы, вареную морковь, нарезанную мелким кубиком. Полить соевым соусом.

Берём лист рисовой бумаги, замачиваем на 15 секунд в теплой воде, выкладываем на ровную поверхность, промакнуть излишки воды полотенцем. На край листа кладём начинку и заворачиваем как фаршированный блинчик.

Так же поступаем с оставшейся бумагой и начинкой.


Готовые рулетики обжарить на растительном масле с двух сторон.

Угощайтесь, очень вкусно и сытно!




COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND