Поститься можно вкусно. Практически, это обычная каша. Но в таком варианте внучка моей подруги съела кашу с удовольствием, хотя в садике и дома - отказывается.
Ингредиенты для «Пшенная каша нежная»:
- Пшено (ТМ Мистраль) — 0,5 стак.
- Вода — 1.5 стак.
- Персик (консервированный)
- Соль — по вкусу
- Сахар — по вкусу
- Корица — по вкусу
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Пшенная каша нежная»:
Основные ингредиенты - пшено от ТМ Мистраль и консервированные персики.
Пшено промыть, залить водой, добавить соль, сахар по вкусу и варить на маленьком огне под крышкой минут 15.
Когда пшенная каша будет готова, пюрировать ее с помощью блендера.
В тарелочку выложить ломтики персиков и кашку. Она хорошо сочетается с нежными персиками.