Закуска.
Ингредиенты для «Поросята»:
- Кальмар
- Шампиньоны
- Лук репчатый
- Грудка куриная (отварная)
- Яйцо куриное (вареное)
- Майонез
- Кукуруза (можно и не добавлять)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Поросята»:
Кальмары отварить, грибы жареные с луком, грудка отварная - порезать, 2 яйца вареных измельчить, майонез (можно добавить кукурузу), начиняем кальмары, глазки - черный перец горошком или гвоздика, из хвостика кальмара делаем ушки, укладываем на листья салат...