Плов с пчёлками и зелёным горошком

Этот аппетитный, привлекательный на вид, пряный плов может стать украшением стола а-ля фуршет, а также вполне подойдёт в качестве основного блюда для лёгкого завтрака или обеда. Он радует глаз яркими красками и отличается замечательными ароматом и вкусом.

Ингредиенты для «Плов с пчёлками и зелёным горошком»:

  • Рис (пропаренный длиннозёрный рис ""Индика-голд"") — 190 г
  • Масло растительное — 3 ст. л.
  • Орехи кешью / Кешью — 0,25 стак.
  • Зира — 1 ч. л.
  • Перец красный жгучий (очищенный от семян и мелко нарезанный) — 2 ч. л.
  • Имбирь (очищенный и тонко натёртый или мелко нарезанный) — 0,5 ст. л.
  • Вода (обычная, водопроводная) — 420 мл
  • Горошек зеленый (лущёный свежий или мороженый молодой (предварительно размороженный)) — 150 г
  • Куркума — 1 ч. л.
  • Гарам масала — 0,5 ч. л.
  • Изюм — 50 г
  • Соль (лучше морская) — 1 ч. л.
  • Базилик (измельчённая свежая зелень или замороженная) — 1 ст. л.
  • Орегано (сухая пряная трава) — 0,5 ст. л.
  • Чабрец (сухая пряная трава) — 0,5 ст. л.

Время приготовления: 45 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1190.3 ккал

белки
27.2 г

жиры
47.8 г

углеводы
169.9 г

Порции

     

ккал
297.6 ккал


белки
6.8 г

жиры
12 г

углеводы
42.5 г

100 г блюда

     

ккал
133.7 ккал

белки
3.1 г

жиры
5.4 г

углеводы
19.1 г


 

Рецепт «Плов с пчёлками и зелёным горошком»:

Все необходимые продукты.

Для приготовления этого блюда я использовал "Индика-голд", янтарные зёрна пропаренного длиннозёрного риса.

Взвешиваю необходимые для плова 190 г риса.

Разогреваю растительное масло в тяжёлой трёхлитровой кастрюле с тефлоновым покрытием на умеренно слабом огне.


Добавляю кешью

Обжариваю, постоянно помешивая, до золотисто-коричневого цвета.

Вынимаю орехи шумовкой.

Слегка усиливаю огонь и всыпаю в кастрюлю семена зиры, 1-2 ч. л. мелко нарезанного красного острого перца, а вы кладите столько, сколько вам по вкусу,

И тёртый или мелко нарезанный имбирь. Перемешиваю и поджариваю пряности до тех пор, пока семена зиры не станут коричневыми.


Добавляю рис и обжариваю, помешивая, около 2 мин.

Вливаю воду (если вы используете свежий зелёный горошек, то сейчас самое время добавить его в кастрюлю), добавляю куркуму, гарам масалу, изюм, соль и травы.

На сильном огне

Довожу воду до кипения.

Как только вода закипает, я делаю огонь минимальным,


Плотно закрываю прилегающей крышкой

И оставляю медленно кипеть 25 мин., пока вся вода не впитается и рис не станет мягким и воздушным.
Я использую мороженый горошек, поэтому я кладу его в дуршлаг и размораживаю под струёй горячей воды. Подготовленный таким образом горошек я добавляю через 15 мин. после того, как я закрыл кастрюлю крышкой.

Для этого надо очень быстро снять крышку и моментально опрокинуть мисочку с горошком на поверхность риса. Крышку надо моментально вернуть на место и плов должен вариться 5-10 мин., пока вода не впитается и рис не станет воздушным.

Выключаю огонь и оставляю рис под крышкой на 5 мин., чтобы нежные зёрна обрели прочность. Перед самой подачей я снимаю крышку, всыпаю жареные орехи и взрыхляю горячий рис вилкой.

И в итоге я получил вот такой красивый, весенний, яркий, красочный, весёлый, вкусный и ароматный плов с пчёлками.
Конечно, Вы можете украсить блюдо так, как больше нравится Вам, ну, а я решил пригласить весну и первых пчёлок - вот на такой солнечный плов!!!

Очень вкусный, когда горячий, и очень вкусный, когда холодный!!!

К плову я добавил китайский сливовый соус.
Добро пожаловать!!!
Присаживайтесь к столу и приятного аппетита!!!





COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND