Вкусное, сытное и полезное лакомство, особенно для тех, кто на диете или постится. Попробуйте ;)
Ингредиенты для «Печенье-мюсли с черничным джемом»:
- Хлопья овсяные — 100 г
- Орехи лесные (молотые) — 30 г
- Кунжут — 20 г
- Финик — 10 шт
- Курага — 5 шт
- Чернослив — 5 шт
- Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
- Сироп ванильный (мятный!) — 2 ст. л.
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Джем (черничный от ТМ Махеевъ)
- Сахар — 1 ст. л.
- Соль (щепотка)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Печенье-мюсли с черничным джемом»:
Смешать овсяные хлопья (лучше немного измельчить), кунжут, орехи, соль и разрыхлитель.
Добавить мелнко нарезанные финики, курагу и чернослив, перемешать.
Добавить джем, мятный сироп и растительное масло.
Хорошо перемешать и оставить смесь на 25-30 минут.
Затем выложить в форму, застеленную пергаментом (можно дополнительно смазать маслом), разровнять.
Выпекать при 180*С около 20 минут. Надрезать на порции, пока еще выпечка теплая.
Приятного аппетита!