Овощные рулетики из лаваша

Невероятно простые в приготовлении, сытные, вкусные рулетики. Опять-таки вегетарианцам подойдет идеально!

Ингредиенты для «Овощные рулетики из лаваша»:

  • Лаваш (тонкий) — 1 шт
  • Огурец (свежий) — 1 шт
  • Помидор — 1 шт
  • Зелень (петрушки и укропа)
  • Сыр твердый — 50 г
  • Соль
  • Куркума
  • Имбирь (порошок)
  • Майоран (сухой)
  • Паприка сладкая (перец красный молотый сладкий)
  • Кориандр (молотый)
  • Масло сливочное — 10 г

Время приготовления: 10 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
767.4 ккал

белки
31.1 г

жиры
12.3 г

углеводы
140.4 г

Порции

     

ккал
383.7 ккал


белки
15.6 г

жиры
6.2 г

углеводы
70.2 г

100 г блюда

     

ккал
139.5 ккал

белки
5.7 г

жиры
2.2 г

углеводы
25.5 г


 

Рецепт «Овощные рулетики из лаваша»:


Мажем маслом лаваш, раскладываем овощи, зелень, сыр, солим. Специи добавляем поперек лаваша для разных вкусов, вдоль - для одного. Я добавила морскую капусту, получилось интересно!



Сворачиваем в рулет и нарезаем! Готово!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND