Овощной суп-пюре с мидиями

Сытный овощной суп для легкого ужина на скорую руку. Готовится легко и быстро, радует глаз своим приятным цветом, а желудок - полезными овощами.

Ингредиенты для «Овощной суп-пюре с мидиями»:

  • Мидии — 200 г
  • Коренья (Смесь) — 1 ст. л.
  • Сливки (10%) — 150 мл
  • Соль (+ Перец молотый)
  • Вода (бульон) — 2 л
  • Овощи (Овощная смесь - зеленый горошек, морковь, фасоль стручковая, цветная капуста) — 200 г

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
668.9 ккал

белки
27.1 г

жиры
56.6 г

углеводы
12.9 г

Порции

     

ккал
133.8 ккал


белки
5.4 г

жиры
11.3 г

углеводы
2.6 г

100 г блюда

     

ккал
28.2 ккал

белки
1.1 г

жиры
2.4 г

углеводы
0.5 г


 

Рецепт «Овощной суп-пюре с мидиями»:

Картофель порезать на средние кубики.

Добавить картофель в кипящую воду (у меня был бульон) и варить до готовности.

Когда я варю супы, то всегда добавляю смесь кореньев. Сюда я положила 1 ст. ложку.

У меня в холодильнике нашлось полпачки овощной замороженной смеси и немного мидий.


Когда картофель почти сварился, добавляем овощную смесь. Варим минут 10-15.

В последнюю очередь добавляем мидии, чуть-чуть оставляя про запас. Варим еще минут 5-7.

Снимаем с огня и взбиваем все блендером до образования пюре. Добавляем сливки, хорошо перемешиваем и также сюда кладем оставшиеся про запас целые мидии. На 2 минуты возвращаем на огонь, солим и перчим по вкусу.

Суп готов. Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND