Овощи по-армянски

Или, как будет точнее, "Кер у сус", что в переводе означает "Ешь и молчи".

Ингредиенты для «Овощи по-армянски»:

  • Баклажан — 4 шт
  • Картофель — 5 шт
  • Перец болгарский — 1 шт
  • Фасоль (стручковая или лоби) — 1 стак.
  • Помидор — 3 шт
  • Лук белый — 1 шт
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Зелень (всего по одному пучку: базилик, петрушка,кинза, чабрец (можно исключить))

Время приготовления: 45 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1690.6 ккал

белки
70.5 г

жиры
6.2 г

углеводы
935.1 г

Порции

     

ккал
281.8 ккал


белки
11.8 г

жиры
1 г

углеводы
155.9 г

100 г блюда

     

ккал
64.5 ккал

белки
2.7 г

жиры
0.2 г

углеводы
35.7 г


 

Рецепт «Овощи по-армянски»:

Нарезать баклажаны, картофель, помидоры - кружочками, перец - соломкой, зелень и лук - мелко.

В кастрюлю укладывать повторяющимися слоями: картошка-->фасоль--> картошка-->лук-->пер ец-->помидоры-->лук- ->баклажаны и т. д.

Каждый слой солить, перчить, посыпать зеленью, слегка поливать растительным маслом. Влить немного воды, закрыть крышкой и тушить 30 минут.

В конце высыпать резаный чеснок по краям кастрюли и тушить ещё 5 минут.


Этот гарнир подойдет к любому мясу.

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND