Открытый пирог с морским окунем, фенхелем и рисом

Сочетание продуктов в начинке этого пирога необычное. Но, как показала практика, очень достойное! Добавление в начинку риса Акватика mix от Мистраль придало пирогу, во-первых, сытости, во-вторых, полезности, и в третьих, пикантности.

Ингредиенты для «Открытый пирог с морским окунем, фенхелем и рисом»:

  • Рыба (морской окунь (в начинку)) — 1 шт
  • Фенхель ((в начинку)) — 1 шт
  • Рис (длиннозерный (желательно Акватика mix) (в начинку)) — 100 г
  • Сливки (жирные (в начинку)) — 120 мл
  • Яйцо куриное (в начинку) — 2 шт
  • Пармезан (тертый (в начинку)) — 50 г
  • Масло сливочное (60 г в начинку, 140 г в тесто) — 200 г
  • Соль
  • Перец черный (в начинку)
  • Мука пшеничная / Мука (в тесто) — 300 г
  • Желток яичный (в тесто) — 2 шт
  • Йогурт (густой натуральный или сметана (в тесто)) — 2 ст. л.

Время приготовления: 100 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
4149 ккал

белки
185.5 г

жиры
267.6 г

углеводы
296.8 г

Порции

     

ккал
691.5 ккал


белки
30.9 г

жиры
44.6 г

углеводы
49.5 г

100 г блюда

     

ккал
260.9 ккал

белки
11.7 г

жиры
16.8 г

углеводы
18.7 г


 

Рецепт «Открытый пирог с морским окунем, фенхелем и рисом»:

Муку просеять с солью, добавить нарезанное кубиками холодное сливочное масло, порубить до состояния мелкой крошки.

Добавить желтки, йогурт, замесить тесто. Если тесто получается тугое, добавить немного ледяной воды. Тесто завернуть в пленку и отправить в холодильник на полчаса.

Рис отварить, посолить.

Фенхель порезать на тонкие пластинки и обжарить с двух сторон в масле.


Рыбу почистить, разделать на филе и нарезать полосками. Рыбу посолить, поперчить, смазать маслом.

Тесто раскатать в пласт и выложить в смазанную маслом форму. Поставить в холодильник еще на 15 минут.

Выложить остывший рис в форму на тесто.

Смешать сливки, яйца, добавить тертый пармезан.

Залить яично-сырную смесь на рис. запечь в духовке в течение 15 минут.


Выложить сверху, слегка вдавливая в начинку, фенхель и рыбу.

Выпекать еще минут 20-25.

А это рис, который я использовала в рецепте.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND