Омлет по-иракски

Махлама лам- (Makhlama Lahm) очень сытное и вкусное блюдо, простое в приготовлении.

Ингредиенты для «Омлет по-иракски»:

  • Фарш мясной — 500 г
  • Помидор — 4 шт
  • Яйцо куриное — 4 шт
  • Лук репчатый — 2 шт
  • Петрушка — 1 пуч.
  • Соль — по вкусу
  • Карри — 1 ч. л.
  • Перец черный — по вкусу
  • Перец красный жгучий — по вкусу
  • Масло растительное — по вкусу

Время приготовления: 30 минут


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1101.4 ккал

белки
34.8 г

жиры
25.2 г

углеводы
41.1 г

100 г блюда

     

ккал
78.7 ккал

белки
2.5 г


жиры
1.8 г

углеводы
2.9 г

 

Рецепт «Омлет по-иракски»:

Вот такие продукты нам понадобятся.

Нарезать лук мелким кубиком.
Раскалить масло и обжарить лук с добавлением карри, красного и черного перца.
Обжариваем около 5 минут.

Затем добавляем фарш и обжариваем до готовности.
Солим уже в конце.

Мелко режем помидоры и петрушку и добавляем к фаршу.
Обжариваем еще минут 8.


Одно яйцо размешать и вылить равномерно на весь фарш, чтобы он схватился лучше.
А затем аккуратно разбиваем остальные яйца, белок так же стараемся рапределить по поверхности.
Закрываем крышкой и томим при слабом огне до готовности яиц.

Наше блюдо готово!
Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND