Простая и вкусная закуска, альтернатива салату курица сыр ананас
Ингредиенты для «Оладушки "ананасовая курочка"»:
- Филе куриное — 500 г
- Сыр голландский — 200 г
- Ананас (консервированный) — 1 бан.
- Чеснок — 2 зуб.
- Соль
- Масло растительное (для жарки)
- Яйцо куриное — 1 шт
- Мука пшеничная / Мука — 3 ст. л.
Время приготовления: 25 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Оладушки "ананасовая курочка"»:
Наши продукты.
Куриное филе моем, режем на маленькие кусочки добавляем порезанный ананас, чеснок через пресс, сыр - на мелкой терке. Все смешиваем и добавляем 1 яйцо, соль и муку.
Ложкой выкладываем получившуюся смесь на разогретую сковородку, смазанную растительным маслом.
Как зарумянится с одной стороны-переворачиваем и ждем еще мин 5!
Все готово!!!