Необычное куриное филе с рисом

Хотелось приготовить какой-нибудь необычный и вкусный ужин, но в холодильнике были только самые обычные продукты. Вот что из них подучилось..

Ингредиенты для «Необычное куриное филе с рисом»:

  • Филе куриное — 4 шт
  • Сыр творожный — 200 г
  • Лук репчатый — 2 шт
  • Сыр твердый — 300 г
  • Зелень (по вкусу)
  • Майонез
  • Рис — 200 г
  • Морковь — 1 шт
  • Перец болгарский — 1 шт
  • Соль (по вкусу)
  • Специи (для курицы по вкусу)

Время приготовления: 50 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2624.1 ккал

белки
334.2 г

жиры
68.9 г

углеводы
152.9 г

Порции

     

ккал
656 ккал


белки
83.6 г

жиры
17.2 г

углеводы
38.2 г

100 г блюда

     

ккал
129.3 ккал

белки
16.5 г

жиры
3.4 г

углеводы
7.5 г


Рецепт «Необычное куриное филе с рисом»:

Итак, начнем с филе:

Куриное филе не до конца разрезаем вдоль по середине, так чтобы получился кармашек, солим и натираем специями, затем отставляем в сторонку, для того, чтобы сделать начинку.

Приготовление начинки:

Берем творожный сыр и размягчяем его вилкой, в него добавляем капелюшку майонеза и мелко нарезанную зелень, у меня был зеленый лук, укроп и немного петрушки.

Готовую начинку закладываем в кармашки нашего филе, затем все кладем на противень, сверху посыпаем нарезанным полукольцами лука, тертым сыром и смазываем майонезом. Ставим в духовку минут на 40. У меня было очень мало сыра, поэтому при запекании получилась немного нравномерная корочка, у вас получится красивее )

Теперь можно заняться приготовлением нашего риса:

Ставим отваривать рис до готовности, пока рис варится, трем на терке морковь, режем лук и перчик небольшими дольками.
Затем ставим обжариваться наши овощи практически до полной готовности, как только сварится рис, добавляем его к овощам и обжариваем еще в течение нескольких минут.
Вот и готов наш ужин.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND