Вкусный и полезный напиток, особенно в это время года, когда нам так не хватает витаминов. Сделала только на 2 порции и пожалела...
Ингредиенты для «Напиток ""Хорошее настроение""»:
- Банан — 1 шт
- Киви — 3 шт
- Сок лимонный (половины )
- Сахар коричневый — 1-2 ст. л.
- Сок яблочный (180 мл) — 1 стак.
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Напиток ""Хорошее настроение""»:
Киви очищаем от кожуры, нарезаем кружочками банан.
Смешиваем киви, банан, сок лимона и яблока, сахар. Разбиваем блендером. Если любите кисло-сладкий, 1 ложки сахара достаточно. Если сладкий, добавте 2 ложки.